春野菜

アドバンスロルファーの千景です。

今年も農協の直売所に行くと、春野菜が沢山売られる季節になってきました。

ゴールデンウィークの初日に農協の直売所に行ったら、ものすごい人で混んでいました。

今の時期は、春キャベツ、ほうれん草、サニーレタス、西谷ネギ、ブロッコリー、大根、フキ、ニンジン・・・少し前よりも野菜の種類も増えました。

横浜は、みなとみらいや横浜駅周辺は都会で、畑などは無縁な感じですが、少し中心部を離れると、野菜を作っている農業地区が多くあります。

我が家の近くにも畑が沢山あります。

今の時期は、近くの畑に春キャベツが植えられていて、ここから横浜キャベツが出荷されます。

農協の野菜は、とにかく新鮮で鮮度が良いです。
地元の野菜を美味しくいただけるのはとても幸せなことです。　地産地消ですね。

最近は、春キャベツの千切りが一番美味しいです。

品川・大崎でロルフィング、クレニオセイクラルワークをやっています。

長く続く不調がある方、慢性的な痛みがある方、身体を根本的に治したい方、姿勢を良くしたい方にお勧めのボディワークです。

身体の基礎を見直してみませんか？

ロルフィングTerra品川・大崎　

ロルフィングとは

TAKANASHI Milk Parlor～タカナシ ミルク直売所

アドバンスロルファーの千景です。

横浜も新しいお店が色々出来ていますが、先日、横浜そごうに行ったら、今まであったアイスクリーム屋さんがなくなって、タカナシミルクの直売所のお店が出来ていました。

TAKANASHI Milk Parlor タカナシミルク直売所です。

お店の色合いが、超私好みのそらいろブルー！

そして、そこのパンフレットに載っているソフトクリームがものすごく美味しそう！

見て、食べたくなるような素晴らしい写真です。

「もういちど、ミルクに恋をする。」というコピーが上手い！

正確に言うと、このソフトクリーム、低温殺菌牛乳ソフトというそうです。

他にも、ここのミルクパーラーでは、タカナシミルクの低温殺菌牛乳、ミルクドリンク（いちごミルク、バナナミルクなど）、パフェなどが食べられます。

新しいもの好きな私としては、早速、低温殺菌牛乳ソフトを食べてみました、さっぱりとした甘さで牛乳の味がとても美味しいです。

隣で食べていた人達が北海道で食べてるみたい～と言ってました。

本当に北海道で食べるソフトクリームみたいです。
　
調べてみたら、このタカナシミルク直売所、まだ横浜そごうのお店しかないようです。
これから他にも店舗が増えるのかもしれません。
とても美味しかったので、横浜そごうに行った時には、寄ってしまいそうで危険です。（＾＾；

このタカナシミルク直売所は、喫茶店というわけではなく、スタンド型の販売所です。
でも、隣やポンパドールなどの側に座る所もあるので、座っても食べられます。

このお店、ソフトクリームやミルクの他に、バターやクリームチーズの量り売りも行っています。

またお気に入りのお店が増えてしまいました。

品川・大崎でロルフィング、クレニオセイクラルワークをやっています。

長く続く不調がある方、慢性的な痛みがある方、身体を根本的に治したい方、姿勢を良くしたい方にお勧めのボディワークです。

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ロルフィングとは

食ぱん道～大倉山

アドバンスロルファーの千景です。

大倉山でもう一つ行きたいお店。

それは、食ぱん道さんです。

世の中に、パン屋さんは沢山ありますが、ここの食パンは一線を画しています。

食ぱん道さんは、他にも店舗があるようですが、この間、初めて大倉山店に行ってきました。

食パンの種類は、プレーン、たから、ゆたか、レーズン、チーズゆたかなどがありますが、どの食パンも持つとずっしりと重い。
普通の食パンの何倍も密度が高くて重たいのが分かります。

食べてみると、外側パリパリ、内側はモチモチで、本当に美味しいです。
小麦粉の種類にもこだわりがあるようです。

私のお気に入りは、もっちりズッシリ濃厚なたからと、ラム酒に1週間漬けこんだというレーズンが大量に入ったレーズン！
お値段は、普通の食パンよりは少しお高めですが、これだけの材料を使っていると考えるととてもリーズナブルです。

レーズンいっぱい入ってますが、外からだと見えませんね。（＾＾；

食ぱん道さんは、御菓子司わかばさんの本店の隣、観音前バス停前です。

大倉山に行かれた際はぜひ寄ってみてください。

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ロルフィングとは

御菓子司わかば～大倉山

アドバンスロルファーの千景です。

少し前、桜の咲いていた時期に、大倉山までお菓子を買いに行きました。

大倉山は、東急東横線の駅で、周りにはこじんまりとした街や公園があります。
一番有名なのが、大倉山記念館でしょうか。

大倉山に行った時に、必ず寄りたいお店が二つあります。

1つは、御菓子司わかばさん。
1965年に大倉山に開店した和菓子屋さん、ここのカフェオレ大福が絶品です。
私のおめざは、このカフェオレ大福に指定したいくらい。

カフェオレ大福♡

世の中には、カフェオレ大福という名前の大福が他のお店にもあると思いますが、ここのカフェオレ大福のコーヒーとクリームと羽二重餅のバランスが絶品！
とっても柔らかくて、美味しい！　食べると幸せ～になれます。
一度は食べてほしい御菓子です。

その他にも、草餅、みたらし団子、お赤飯等々、どれも和菓子屋さんならではの質の高いものが購入できます。

みたらし団子も大好き

大倉山に行かれた際は、ぜひ寄ってみてくださいね。
お店は本店とエルム街通り店の二店舗あります。

　御菓子司わかば・本店

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ロルフィングとは

たけのこご飯

アドバンスロルファーの千景です。

春野菜が美味しい時期になってきました。

山菜には、まだ少し早いですが、たけのこが大分出てきました。

近くの農協でも、たけのこが沢山売ってます。

一度、試してみたいのが、採り立てのたけのこを、生のままホイル焼きにして食べるということです。　たけのこが採れる産地に行けば、ホイル焼きも可能でしょうけど、都会では、なかなか難しいですね。

今日は、たけのこご飯を食べました。

やっぱり旬のものは美味しいです。
この時期だけのご馳走ですね。

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アケビ

アドバンスロルファーの千景です。

今年も近所のアケビの木に花が付いていました。

最初に見た時は、名前も分からず、とにかく可愛らしい花だな～と思ったのですが、紫色が品が良くて、私好みのお花です。

あけびは、木通と書いて、茎の部分は生薬としても使われるそうです。
実は、よく食べられますね。

今年はいつもの年よりも、紫が濃いお花が咲いていました。

この時期だけのお花なので、楽しんでいます。

ちょっと幻想的な写真が撮れました。アケビの蔓が素敵です。

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ロルフィングとは

ロルフィング®Daysワークショップ

アドバンスロルファーの千景です。

5月19日は、私が施術をしているロルフィング®の創始者、アイダ・ロルフ博士の誕生日です。
アイダ・ロルフ博士に敬意を表し、日本各地で、ロルフィングのイベントが行われます。

詳しくは日本ロルフィング協会のロルフィングDaysのサイトからご覧になってみてください。

私も、5月21日（日）に東京の小金井市のワークショップに参加します。
内容は「ロルフィング入門」。

ロルフィングとはなんぞや？と思われる方、ご興味がある方は、ぜひ参加してみてください。

ロルフィング入門というテーマ、入門だから易しいと思われるかもしれませんが、お伝えする側としては、意外にこのテーマ難しいんです。
ロルフィングは、テクニックだけでなく、色々な原則があって、ロルフィングのセッションは成り立っています。　少しでもロルフィングについてお伝えできるように、今、内容を詰めています。


ワークショップ：　ロルフィング入門
　

【会場】東京都小金井市　専門学校社会医学技術学院　東小金井駅徒歩5分

【日時】2017年5月21日（日）10時～

【ロルフィングとは？】

1950年代にアメリカ人の生化学者アイダ・ロルフ博士が考案したボディーワーク。
10回のセッションを通じて、身体全体を覆い全身につながりと機能を確保するスペースをあたえている「筋膜」に働きかけることで、重力場の中でより楽な姿勢や動きを取り戻すことを目的としている。

【講座で取り扱うテーマ】
・ボディーワークについて
・結合組織（筋膜）の感じ方と働きかけ
・ボディーワーク的なアプローチを通じて起こる姿勢や動きの変化についての探求
　１．身体の自己調整力を引き出すタッチ
　２．重力との調和
　・下肢の関節への気づき
　・腕を肩から自由にする
　・背骨を通して地から空へとつながる
　※ハンズオン(手で実際にふれる実習）やペアになっての簡単なエクササイズなどを予定しています。

【講師】
溝辺英子：米国ロルフインスティテュート認定アドバンストロルファー™、ロルフムーブメント™プラクティショナー、健康運動指導士
星野敦子：米国ロルフインスティテュート認定アドバンストロルファー™、ロルフムーブメント™プラクティショナー、鍼灸師
宮崎良子：米国ロルフインスティテュート認定アドバンストロルファー™、ロルフムーブメント™プラクティショナー、理学療法士
二戸部千景：米国ロルフインスティテュート認定アドバンストロルファー™、ロルフムーブメント™プラクティショナー

【参加要件】
「からだと丁寧に向き合うとどんな変化がおこるか」に興味がある人、大歓迎です！

【定員】30名

【参加費】8,000円

【準備】バスタオルと動きやすい服装をお持ちください。

【申込方法】
下記、内容をhuman.performance.society@gmail.comまでお送りください。折り返し、振込手続きを記載したメールをお送りいたします。振込の確認ができましたら、正式な受付となります。

申し込み〆切：2017年5月15日

①タイトル 　5月21日　ロルフィング入門
② 【必須】お名前
③ 【任意】所属
④ 【任意】資格（保有医療資格等があれば）

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