１年を振り返って

今年もあっという間でした。　気が付いたら大晦日。

年々、１年が過ぎるのが速くなっている気がします。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

今年を振り返ってみると・・・オリンピックでの羽生君の優勝や錦織君の活躍など嬉しいニュースと共に、国内外で大きな事故や災害があったり、悲しいニュースもありました。

私事では、一番大きな出来事だったのは、自分自身の手術でした。
入院期間は短かったですが、患者として貴重な経験となりました。
健康があってこそ、やりたいこともできます。　普通の生活が送れること、これが一番幸せなことだと思います。　今はすっかり元気になりましたが、健康のありがたさをしみじみ感じます。

今は、長年続けているエアロビクス、昨年から始めた太極拳を中心に行い、健康を維持しています。　身体を動かすことは、健康や体力の維持の為もありますが、自分が身体を動かすことで分かる身体の使い方もあり、ロルフィング®のセッションにも役立っています。

そして、今年はロルフィング®の他に、クラニオセイクラルセラピーの勉強をしました。　昨年は、バイオダイナミクス系のオステオパシーも勉強していましたが、今年はロルフィング®のインストラクターでもあるキャロル先生からクラニオセイクラルを学びました。　キャロルのクラニオもバイオ系タッチです。　ロルフィング®とは違う静かなワークですが、神経に働きかけるこのワークは、思いがけない効果をもたらします。

それ以外にも、ムーブメントのクラスを受けたり、１２月にモデルクライアントとして参加したスカーワークもとても興味深いものでした。

ロルファーになって、数年経っていますが、常に学ぶことは必要で、クライアントの方により良いセッションを提供する為に勉強を続けています。　来年は更にパワーアップすべく、講習会にも沢山参加する予定です。

今年も様々な方々にお世話になりました。　本当にありがとうございました！

来年もよろしくお願いいたします。　良いお年をお迎えください。

稲村ケ崎と神奈川沖浪裏

クリスマスいかがお過ごしでしょうか？

私は、今年のクリスマスは、昔の会社の同期の子のお家でロールケーキを作るというイベントに参加してきました。　ロールケーキを作って、後は、お料理を食べて、おしゃべりするという楽しい時間です。

友人宅の近くに、稲村ヶ崎の海岸があり、朝、海に行きました。　今まで何度も、友人宅には遊びに来ていましたが、今日のお天気は素晴らしく、遠くに雪をかぶった富士山が見えました。　ここからの景色はまるで、葛飾北斎の「神奈川沖浪裏」でした。　あの有名な巨大な波と富士山の木版画です。　葛飾北斎の絵の中でも、一番大好きな絵です。　今日の海はあそこまでの大波はありませんでしたが、本当に富士山が大きく見えて、感動しました。　やっぱり富士山って雄大で、見ていると、本当に清々しい気持ちになりますね。　良い気をいっぱいもらえました。

富士山を見た後に、友人宅でロールケーキを作り、沢山の美味しいお料理をいただきました。　テーブルセッティングも素晴らしく、彼女のセンスの良さが感じられる素晴らしいおもてなしでした。
ロールケーキは、初めて作りましたが、友達の教え方が上手くて、とっても上手にできました。

帰りにまた海へ。　夕日の中の富士山はうっすらとしたシルエットで、ピンク色にそまっていました。　　日本人って本当に富士山好きですよね。　私も大好きです。　周りにも沢山の人がいて、海と富士山を見ていました。　美しい景色を見て、本当に心が洗われました。　そして、一緒に楽しい時間を過ごせる同期の友人たち、本当にありがたいです。　素敵なクリスマスでした。　来年も良い年になりそうです。

＊同期の友人、稲村ケ崎でパン教室も開いています。ご興味のある方は、ご連絡ください。

LED

今回の寒気、本当にすごいですね。　北海道や日本海側の雪、相当に積もっていて、大変だと思います。
関東地方もとっても寒い！　布団から出るのが辛い日が多くなりました。

年末も近づき、そろそろ大掃除や片づけをされている方もいるでしょう。　私も部屋の照明が突然、暗くなったりするので、シーリングライトに買い換えることにしました。　ノーベル賞も受賞した青色LEDの発明で、最近の照明は、LED照明に代わってきています。　お店に行ってみたり、ネットで調べてみたら、実際は、今までの蛍光灯の照明器具は数少なくなり、ほとんどLED照明に換わってきています。

LED照明を少し調べてみました。　LEDのメリットは、電気代が安い、長く使えるということが言われていますが、今の蛍光灯もかなり品質が高く、省エネ＆長持ちするものも多く、電気代はあまり変わらないようです。　コストの面では、LED照明は、ランプだけ換えることができず、ランプが切れた場合は、照明器具すべて買い替えになります。　蛍光灯は、ランプだけ換えることもできます。　色の面では、LEDは冷たい感じで、少し暗く、光の方向性が下向きだけになります。　蛍光灯は、自然な色調で、光が全方向に行きます。　他にも調べてみたら、青色LEDには、殺虫効果があるという報告もされています。　殺虫効果・・・人体に影響がないとは言い切れないですね。　LEDを４か月浴びた熱帯魚の背骨が曲がったという報告もあります。

LEDは、電気代が安くなるというメリットは良く聞きますが、危険性やデメリットについては、なかなか聞きません。
少し話はそれますが、IHの調理器具も、がんの発生率を高めているという話も聞きます。　電磁波は身体には良くありません。　便利さやコスト、新しい発明・・・と良い面だけで飛びつくのではなく、危険性やデメリットについても知った上で、物を選択していくことが大切です。

私は、光の色調や目のことを考えて、今回はLED照明は見送り、蛍光灯のシーリングライトを買いました。　今後、蛍光灯自体の生産が減っていき、生産も中止になるかもしれませんが、少しでも長く、蛍光灯を使い続けたいと思います。　自分の身を守るのは自分しかいません。　後で、害になるんだよ～と知らされてからでは遅い場合もあります。　　賢い消費者でいたいと思います。

青色LEDの殺虫効果のニュースはこちら。