冬が近づいてくると乾燥が気になってきますね。
癖っ毛の私は、自分の髪の毛がまっすぐか、くねくねするかで湿度の多さがすぐに分かります。
梅雨時は、髪の毛の収集が付かなくなるので、1年の中で、一番苦手です。
最近は、湿度も低くて、乾燥してきた感じがします。 髪の毛は楽なんですが、お肌にはあまり良くないですね。
ロルフィング®のセッションをしていて、季節を感じるのが、セッションルームの冷房を暖房に変える時です。
今日は、この秋冬初めて、暖房を入れました。
セッションをしていて、クライアントさんは横になっているので、寒くなりやすく、室温には気を遣います。
部屋に暖房を入れると、暖かくなりますが、その分、乾燥もしやすく、喉にも良くありません。
そろそろ加湿器も出さないといけません。
さて、今日はロルフィングのセッション10回めを迎えた０様からラ・フランスと豆乳をいただきました。
いつも健康と美を心がけている素敵な０様。
色々な部分で刺激をたくさん受けることができて、楽しいセッションでした。
ありがとうございます。
ラ・フランスは、フランス原産の洋梨ですが、日本では、山形のラ・フランスが有名ですね。
栄養価を調べてみたら、果糖が多く、体力回復に良くて、アスパラギン酸（アミノ酸）は、疲労回復に良いそうです。 食物繊維も多くて、整腸作用もあるみたいです。
果物大好きな私としては、ラ・フランス嬉しい限りです。
ラ・フランス
品川・大崎でロルフィング、クレニオセイクラルワークをやっています。
